Træning

Hos FysioFit tilbyder vi både individuel træning og på hold.

Har du behov for et skræddersyet træningsprogram så kontakt klinikken og aftal en tid.

Udover dette kan du også benytte klinikkens faciliteter til selvtræning.

Herunder kan du læse mere om de forskellige hold vi tilbyder:

GLA:D Knæ/hofte er uddannelse og træning til alle, der har smerter i hofter eller knæ. Gennem patientuddannelse og træning har du mulighed for at forbedre din funktion og reducere din smerte i dit knæ eller din hofte.

Vi har løbende optag på alle vores GLA:D hold og du kan derfor hurtigt komme i gang med din træning!

 

GLA:D Ryg bygger på nyeste forskning og tilbyder viden om rygsmerter (patientuddannelse) og vejledt træning for at give dig redskaber til selv i højere grad at kunne styre dine rygsmerter, også efter forløbet er afsluttet.

Har du smerter i ryggen, som ikke er til at komme af med? Så er træningstilbuddet GLA:D Ryg måske noget for dig. Ud over fysisk træning bliver deltagerne undervist i, hvordan man bruger ryggen bedst muligt i dagligdagen.

Ryghold er for dig som har behov for lidt mere "power" i forbindelse med styrke- og stabilitetstræning af din ryg. 

FysioFlow er en træningsform udviklet i Danmark, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier - med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

Kroppen er et stort kropsomspændende net af fascier/bindevæv, gensidigt forbundet i mange lag gennem muskler, organer, knogler, nerver osv.

Fysio Flow træner og smidiggører bindevæv/fascier og stimulerer glidet mellem de forskellige lag, således at du oplever færre smerter og større bevægefrihed.

 

FIND OS

Jernbanevej 1

7300 Jelling

Email: mail@fysiofitjelling.dk

Tlf. 75 87 20 67

Klinikkens åbningstider:

Mandag: 8.30 -17.30

Tirsdag: 8.30 - 18.00

Onsdag: 8.00 - 18.00

Torsdag: 8.30 - 15.00

Fredag: 8.00 - 14.00

Telefontid:

Mandag -fredag 8.30 - 12.00

KONTAKT

© 2020 by FysioFit Jelling Proudly created with Wix.com

shutterstock_575678962